| Titre : | 6 trucs pour te muscler (2019) |
| Auteurs : | Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Okapi (1090, 15 mai 2019) |
| Article : | p.44-45 |
| Descripteurs : | entraînement sportif / muscle / sport |
| Résumé : |
Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules. |
| Nature du document : | documentaire |
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