Zen attitude ! la belle vie à portée de main

• Auteur : Aurore Meyer
• • Editeur : La Martinière jeunesse
  • Collection : Bulle d'air
  • ISBN/ISSN : 978-2-7324-8513-3
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Un petit coup de mou, stressé par les cours, une dispute avec son meilleur copain, trop de choses à faire et pas assez de temps… ? Respirez, relativisez et positivez ! Pour rester en forme et être heureux, il faut prendre soin de soi, se détendre, mais aussi bouger, s’écouter, se faire confiance, éviter les personnes toxiques, oser dire non, et trouver le bonheur dans tous les petits moments de la vie ! Alors un conseil : soyez ZEN !

    Tests, conseils pratiques et exercices de relaxation

• • Descripteurs : relaxation